2025年11月27日
实光点灯，家校共融。2025年10月28日，深圳实验学校坂田部2025-2026学年度第一学期“实光点灯”家庭教育沙龙第二期圆满举行。本次活动由心理健康教师孙煜蔚主持，特邀既具有多年萨提亚家庭治疗专业背景，又是坂田部的学生家长孙志红老师开展讲座。孙老师以“架起有效沟通的桥梁”为主题，带领家长们通过体验式学习，探索青春期亲子沟通的新路径。
双重身份，贴近心灵的双向分享
孙志红老师的孩子今年刚刚从深圳实验学校坂田部初中毕业。作为一位刚刚陪伴孩子度过青春期的母亲，同时又身为萨提亚家庭治疗的实践者，她的双重身份为整场分享注入了独特的真实感与亲和力。在讲解中，她频频以自己与孩子相处时遇到的实际沟通情况为例，将抽象理论融入生活场景，引发在场家长的广泛共鸣。
“作为家长，我也曾陷入‘指责’或‘讨好’的沟通模式，”孙老师坦诚道，“正是这些经历，让我更理解在亲子互动中所面临的困惑。”
亲身体验，感知沟通中的情绪真相
在孙志红老师的引导下，家长们走出“听讲”模式，进入“体验”现场。通过模拟萨提亚理论中的不良沟通姿态，参与者在角色中真切感知不同沟通方式所带来的情绪反应。现场气氛热烈，家长们积极分享自己在家庭沟通中的困境与感悟。
从觉察到改变，走向一致性沟通
在充分的体验之后，孙志红老师进一步引导家长探讨如何从“自动化反应”转向“有意识的选择”，并迈向“一致性沟通”。她指出，“一致性沟通不仅关注情境，也尊重自我与他人的感受与需求。” 现场，她还示范了如“深呼吸、平视、脊柱挺直”等简单有效的身体技巧，帮助家长在沟通中回归内在稳定。
冥想内化，以宁静收束整场学习
充实而深入的学习接近尾声时，孙志红老师带领全场进行了一段萨提亚冥想。在舒缓的音乐与引导语中，家长们闭目静心，将所学所感沉淀为内在资源。这场冥想不仅舒缓了身心，更搭建起从认知理解到身心整合的桥梁。
活动最后，学校为孙志红老师颁发纪念奖章并献上鲜花，感谢她以学生家长和专业讲师的双重身份，为家校共育贡献的智慧与力量。
沙龙结束后，自由交流环节依旧氛围浓厚。不少家长围绕在孙老师及学校心理教师身旁，分享各自在家庭教育中遇到的困惑，请教沟通难题的解决之道。这种面对面、心贴心的交流，让沙龙的学习效果得以延伸，也让家校之间的联结更加紧密。
“实光点灯”家庭教育沙龙作为深圳实验学校坂田部家长学校系列活动之一，是学校深入贯彻《中华人民共和国家庭教育促进法》及《广东省家庭教育促进条例》精神，推动“家校社协同育人”政策落地的具体实践。沙龙始终秉持“以成长为导向”的初心，致力于搭建一个开放、平等、共学的家校对话平台，让有专业背景的家长成为教育的“点灯人”，深化家校沟通与合作，以生命影响生命，以智慧启迪智慧。
未来，“实光点灯”家庭教育沙龙将继续坚守这一初心，围绕情绪管理、亲子沟通、学习动力等家庭教育核心议题，以更专业的内容设计、更贴近实际需求的活动形式，为家长提供持续、多元的学习交流机会。我们期待通过家校之间更深入的联结与协作，共同构建理解、信任、支持的共育环境，为每一个孩子的健康成长点亮前行之路。（文/孙煜蔚 图/巫奇涛）
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