2025年04月10日
2025年3月21日下午，初中部邀请到深圳市家庭教育讲师团刘米竹讲师，为家长举办了一场主题为《如何助力孩子从“手机控”到“控手机”》的工作坊活动，由初一年级长陈兆华主任主持。
刘米竹老师从孩子身心成长特点和规律出发，引导家长了解手机沉迷背后的原理和有效管控策略，掌握从容应对孩子手机问题的技巧，唤醒孩子内在自控力量，助力孩子从“手机控”到“控手机”。
首先，手机问题的核心在于“上瘾”。刘讲师通过一个有趣的摸脸颊游戏，让家长们认识到手机成瘾的三大原因：生理上瘾——习惯性动作让人不自觉地拿起手机；心理上瘾——从认知发展的角度讲，初中生的大脑前额叶皮质（负责情绪控制和制定计划）仍在发育中，尚未成熟，因此比成年人更容易陷入成瘾状态；益处依赖——过度依赖手机带来的便利和乐趣，也容易导致成瘾。她建议家长们尝试用第三方的视角来观察自己的反应模式，同时关注孩子和自己的情绪感受，学会正确地表达情绪。
刘老师还详细介绍了帮助孩子从“手机控”转变为“控手机”的三部曲：从小开始，树立边界，习惯隔离；有敢管、必须管的责任意识；有约束、有弹性、有灵动的方法。
最后，刘老师通过角色扮演的方式，帮助家长们优化自己的反应模式。她提出了一个实用的沟通框架：“我看见（说事实），我的感受是（说感受），我希望（具体化期待）。”
工作坊结束后，家长们纷纷表示收获颇丰。一位家长说：“听完讲座，我感觉没那么焦虑了。顺应时代，科学管控手机才是关键。”另一位家长表示：“时间太短了，希望学校能推出一系列的培训课程，让我们有更多机会学习。”还有家长感慨道：“以后要多理解、多共情，换个角度去欣赏和肯定孩子，这样效果可能会更好。”家长们表示将把讲座中学到的知识运用到日常生活中，更好地引导孩子合理使用手机。
“父母生命成长工作坊”是初中部家校共育品牌项目，旨在引导家长走进孩子的心灵世界，与孩子建立深度的生命连接，从而促进良好的亲子关系以及孩子人格的健全发展。期待更多家长朋友们积极参与到活动中来，通过自身成长，更好地照顾内心深处那个“大孩子”，进而为孩子内心那个“小小孩”营造一个充满爱与理解的成长环境。（文/臧玲 乐燕霞 图/代江）
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