- 深圳实验学校

中学部教育教学

2022年06月08日

悦纳自我，认识自我 ——记中学部2022年心理健康教育周

悦纳自我，认识自我

——记中学部2022年心理健康教育周

2022年5月23日至5月29日，深圳实验学校中学部又迎来了一年一度的心理健康教育周活动。本届心理健康教育周，以“悦纳自我，认识自我”为主题，在上好心理课、开展学生心理辅导等常规活动的基础上，通过主题晨会、系列展板、心理知识宣传、主题黑板报、心理电影欣赏、初三中考考前心理调适讲座、心理主题班会等内容丰富、形式多样的活动，宣传普及心理健康知识，提升学生心理调适技能，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，在全校营造关爱心灵、关注心理健康的良好氛围。

（一）主题晨会

5月23日周一晨会，学生代表初三8班胡子淳同学以“让心中充满阳光”为主题，向全体师生介绍了心理健康的重要性。并提出，呵护心理健康，培养积极心态，有两方面可取。一是自我改善与调节，二是向他人寻求帮助。强调要时刻保持上进之心，宁静之心，阳光之心。

（二）心理知识宣传

为了普及心理健康知识，主要开展了三个方面的内容。一是心理知识系列展板，在东楼一楼前厅，设置了心理知识系列展板。展板分为诗歌《当我真正开始爱自己》、心理漫画《让人成长的心理法则》、青春期常见心理问题解答、心理漫画《保持长期自律的方法》、《安慰人速成指南》、《心理书籍推荐》、《心理咨询热线》等七大内容。二是西楼电子屏，播放心理相关视频，以及2021年心理健康教育周的活动回顾，营造关注心理健康的校园氛围，让学生了解改善心理健康的方法。三是心理主题黑板报，以“悦纳自我，认识自我”为主题，各班设计并绘制了具有班级特色的心理健康主题黑板报，让学生有意识地关注自身，关爱自己。

（三）心理电影欣赏

5月26日和5月27日，初一年级和初二年级的全体师生，分别观看了电影《青春变形记》。该片讲述了13岁的女孩小美，在母亲面前，总是扮演着乖乖女的角色，可实际上，小美和所有的同龄孩子一样，调皮、好动。一场意外中，小美在巨大的压力之下变身成为了一只小熊猫，就此揭开了隐藏在她家族里的秘密。在后续的心理课上，心理刘坚老师又与学生共同分析探讨这部电影给我们带来的启示。

（四）初三中考考前心理调适讲座

5月27日周五，学校为初三学生举办了中考考前心理辅导讲座。主题为“积极心态，微笑中考”，由学校的心理老师刘坚老师主讲。对于即将中考的初三学生来说，中考的压力会无形中对他们产生一定的影响，在有限的时间内，如何应对焦虑、调整心态，高效学习，心理刘坚老师详细讲解了考前、考中和考后常见的心理问题与应对措施。